Méditation du soir

Avant de te coucher, prends quelques minutes pour relire ta journée avec Dieu. Tu dormiras plus paisiblement.

Étapes guidées

  1. Repasse mentalement ta journée. Regarde-la avec Dieu, sans te juger durement.
  2. Identifie un moment de grâce reçue : un soulagement, un sourire, une réussite. Remercie Dieu pour cela.
  3. Identifie un moment où tu n'as pas été à la hauteur. Confesse-le à Dieu et reçois son pardon.
  4. Identifie un visage qui t'a marqué aujourd'hui. Prie brièvement pour cette personne.
  5. Dépose à Dieu ce qui n'est pas réglé. Ce n'est plus à toi de le porter cette nuit.
  6. Termine par : « Seigneur, je me couche en paix. Tu veilles pendant que je dors. »

Verset à méditer

Psaume 4:9
« Je me couche et je m'endors en paix, car toi seul, ô Éternel ! tu me donnes la sécurité dans ma demeure. »
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