Étapes guidées
- Respire profondément cinq fois. Quatre secondes inspire, six secondes expire.
- Reconnais ce que tu as fait : tu as révisé, tu es là. Le reste est à Dieu.
- Demande la sagesse et la mémoire claires : « Seigneur, rappelle-moi ce que j'ai appris. »
- Refuse les pensées d'auto-sabotage : « Je vais échouer. » Remplace-les par : « Je donne ce que j'ai. »
- Rappelle-toi : ta valeur n'est pas dans la note. Elle est en Christ.
- Termine par le verset ci-dessous. Entre dans la salle, calme.
Verset à méditer
Jacques 1:5
« Si quelqu'un d'entre vous manque de sagesse, qu'il la demande à Dieu, qui donne à tous simplement et sans reproche, et elle lui sera donnée. »
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